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Le programme de " perte de poids " en détails ...

Vous en avez assez des régimes qui ne fonctionnent pas ou des entrainements inadaptés?!
Alors vous êtes au bon endroit ! Mon objectif est que vous perdiez du poids de manière durable. Ce programme est uniquement conçu pour vous ! Vous aurez droit aux dernières nouveautés en termes d'efficacité sur la perte de poids.
 

Depuis de nombreuses années les ouvrages sur les régimes sont légions sur le devant de la scène.
Les maisons d’éditions ont bien compris que pour faire vendre il faut un nom accrocheur et délivrer LA solution à tous les problèmes. Mais il en est tout autrement.

« N’a de conviction que celui qui n’a rien approfondi » une citation d' Emile Michel Cioran relayé par l’un de mes professeurs.

Le premier réflexe que, bon nombre ont pour perdre du poids, est de réduire drastiquement leur alimentation.
Le mot régime, dans nos dictionnaires, est devenu par la force des choses, le synonyme de restriction. (Cf. Larousse 2017).

Or, se priver n’est certainement pas le réflexe à avoir !
Nous devons désormais parler de rééquilibrage alimentaire.
Un rééquilibrage alimentaire se fait par un(e) diététicien(ne). Tous les conseils que je vous délivrerai seront supervisés par un professionnel qualifié à cet effet.
 

L’activité physique à bien entendu un rôle majeur dans ce contexte.
Le muscle et la graisse sont deux entités différentes, le muscle ne peut pas se changer en graisse et inversement (même si ce dernier est une source d'énergie pour nos muscles).

Lors d’une perte de poids si l'on se base uniquement sur l’alimentation, le poids sur la balance va chuter mais à quel prix ?
Si aucune activité physique n’est suivie la graisse comme le muscle vont diminuer, ce qui vaudra un déficit musculaire pouvant être la cause de futurs problèmes.
De plus l’activité physique permettra d’accentuer l’effet désiré sur le corps.

La dernière clé du succès est vous-même.
L’aspect cognitif est essentiel lors de cette démarche, c’est pourquoi je resterai présent et à votre écoute pour maximiser votre motivation et votre détermination.

Commencer maintenant !

PRIX DES PRESTATIONS

A partir de 40€ par personne. Prenons contact afin que je puisse vous trouver la formule la plus adaptée à vos besoins.

Spécificités de ce programme

Ce programme réduira les risques de problèmes d’ordre cardio-vasculaire. Il soulagera vos articulations et préviendra les blessures liées au surpoids !

  • Programme simple et facile
  • Résultats garantis !
  • Apprendre à manger de façon saine
  • Perte de poids efficace sur le long terme
  • Vous allez aimer le sport et votre silhouette

Questions fréquentes

  • Je n'aime pas courir, comment faire ?

    La course n'est pas systématique pour perdre du poids, de nombreuses méthodes existent !

  • Combien de temps vais-je mettre pour perdre mes kilos en trop ?!

    Il est impossible pour quiconque de le prédire. Cependant au fil des séances il nous sera possible de l'évaluer de plus près.

  • Téléphone :
    0631606983


  • Melun 77000

Qui suis-je ?

Coach sportif privé sur Melun et ses alentours (Evry, Fontainebleau, Nangis, Pontault-Combault)

Diplômé d'état, je suis spécialisé dans le domaine de la prévention & santé :

- Perte de poids
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