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Le programme de " bien-être " en détails ...

Des gênes, des douleurs vous parasitent dans votre quotidien ?        
Vous en avez assez d'avoir mal partout ou de ne pas vous sentir bien ?
Alors vous êtes au bon endroit. Les douleurs articulaires ne sont pas une fatalité, à travers ce programme vous allez découvrir comment réduire les risques de blessures et vous sentir bien. 

Comme nous le disait la regrettée Françoise Mézières, le corps est soumis à différentes forces.
La première est la pesanteur, qui explique le tassement de celui-ci. La seconde force, ou devrais-je dire les, sont nos propres forces musculaires (hypertonie, contractions, élasticité musculaire) qui nous créent nos douleurs en accentuant la pression sur une ou plusieurs articulations.

Le stretching en chaine (étirement en chaine) est une méthode basée sur la méthode Mézières.
Depuis de nombreuses années cette méthode lutte contre l’approche analytique que nous avons des étirements dont l’efficacité est clairement dénoncée, comme dans l’ouvrage de G. Cometti « les limites du stretching ».

Le stretching en chaine se défini par un travail de respiration dans différentes postures prévues pour étirer non pas un muscle mais une chaine de muscles.

Les avantages de cette méthode sont :

Postures reconnues par la RPG (reprogrammation postural), SGA (stretching global actif) et méthode Mézières
Exercices adaptés à chacun(e)
Travail sans douleur

Bénéfices :

Gain en souplesse durable
Soulage vos articulations
Sentiment de bien-être physique et psychologique

Ce programme soulagera vos articulations,  et préviendra les blessures liées au surpoids !

Commencer maintenant !

PRIX DES PRESTATIONS

A partir de 40€ par personne.
Prenons contact afin que je puisse vous trouver la formule la plus adaptée à vos besoins.

Spécificités de ce programme

Ce programme soulagera vos maux de dos, vous aidera à retrouver votre mobilité articulaire et préviendra les blessures liées au surpoids !

  • Fini le mal de dos
  • Fini les douleurs articulaires
  • Programme simple et efficace
  • Réduit le stress
  • Développe le goût pour le sport

Questions fréquentes

  • Je veux soulager mes tensions musculaires/articulaires mais également me renforcer est-ce possible ?

    Tout à fait ; après votre bilan de départ nous choisirons une programmation qui pourra mêler ces deux aspects !

  • Les programmes sont-ils faits pour tout le monde ?

    Oui chaque programme est unique. Il est fait en fonction de vous. Que vous soyez jeune ou plus âgé. Homme ou femme.

  • Téléphone :
    0631606983


  • Melun 77000

Qui suis-je ?

Coach sportif privé sur Melun et ses alentours (Evry, Fontainebleau, Nangis, Pontault-Combault)

Diplômé d'état, je suis spécialisé dans le domaine de la prévention & santé :

- Perte de poids
- Pathologies,... En savoir +

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