MON COACHING

Après notre premier contact et m’avoir retourné la fiche de renseignements me permettant de découvrir vos attentes et objectifs que vous vous êtes fixés, nous programmerons une première séance BILAN.

Cette première séance aura pour but de mettre en évidence vos points forts et ceux à améliorer.
C’est à l’issue de ce premier rendez-vous que je pourrais planifier votre programme pour les quatre semaines suivantes.

Une fois les dernières informations prises, je vous adresserai votre programme pour les jours d’entrainements et définirons précisément les jours qui vous conviennent le mieux pour nos séances.

Un programme est valable pour une durée de 4 semaines, passé ce délai les progrès se feront moindres et l’efficience de votre travail perdra de sa valeur car votre corps s’habituera trop aux efforts que vous lui demandés.

Les séances fixées ensemble seront à chaque fois de nouvelles sessions vous permettant de progresser plus vite avec des exercices plus ciblés et inédits !

Au début de chaque nouveau mois d’entrainement nous réévaluerons vos progrès pour juger de la pertinence de l’entrainement et pour le réajuster si nécessaire.

A tout moment durant votre programmation je reste à votre entière disposition.

N’hésitez pas à me contacter par e-mail, réseaux sociaux ou téléphone pour me poser une question, me faire part de vos ressentis par rapport à un entraînement ou lever le moindre doute.

A partir de maintenant, vous n'êtes plus seuls !

• Suivi Individualisé & adapté
• A votre domicile - En salle - En extérieur ... selon vos envies
• Suivi de votre progression
• Un nouveau programme chaque mois
• Des résultats garantis